Healthly

Green Tea (Teh Hijau)

Teh hijau adalah jenis teh yang dibuat dari Camellia sinensis daun yang tidak mengalami hal yang sama latu dan oksidasi proses yang digunakan untuk membuat oolong dan teh hitam .Teh hijau berasal China , namun produksinya telah menyebar ke berbagai negara di Asia.
wikipedia.com

Beberapa varietas teh hijau ada, yang berbeda secara substansial karena berbagai C. sinensis digunakan, kondisi pertumbuhan, metode hortikultura, proses produksi, dan waktu panen.

Manfaat Green Tea

Green Tea Sebagai Bahan Untuk Diet

Penelitian membuktikan  bahwa orang yang meminum teh hijau dua sampai enam kali  sehari selama lebih dari 3 bulan maka, berat  badannya akan menurun sampai 5%.

Teh hijau bermanfaat untuk menurukan berat badan dengan cara yang efektif seperti mempercepat metabolisme dan meningkatkan rasa kenyang.

Green Tea Sebagai Penurun Kolestrol
Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh bisa menimbulkan risiko kesehatan Anda, terutama penyakit jantung dan stroke. Teh hijau mengandung tanin yang telah dikenal menurunkan kolesterol secara alami dalam tubuh. Tanin membantu mengurangi kolesterol LDL (low-density lipoprotein) dalam tubuh. LDL juga dikenal dengan ” kolesterol jahat ” , karena dapat menyebabkan plak di arteri, sehingga menyebabkan penyumbatan.

Mengurangi Reaksi Alergi
EGCG yang ditemukan dalam teh hijaumenghasilkan histamin dan imunoglobulin, yang merupakan senyawa yang termasuk menghasilkan respon terhadap alergi. Dengan demikian hal ini akan membantu menghentikan reaksi dari alergen tertentu.

Mengurangi Depresi Dan Stress

Stres dan depresi adalah dua masalah lain yang mengancam kedamaian pikiran kita. Teh hijau benar-benar dapat membantu Anda untuk melawan depresi. Penelitian yang dilakukan oleh American Botanical Council telah menemukan bahwa orang tua yang minum teh hijau setiap hari semakin kecil kemungkinannya untuk depresi. Teh hijau sebenarnya juga bagus untuk otak Anda, karena Polifenol dalam teh hijau membantu otak  dengan jalan menjaga pasokan kebutuhan utamanya yaitu glukosa .

Selain anti oksidan, teh hijau juga mengandung senyawa yang disebut Theanine, adalah asam amino yang membantu mengurangi stres dan kecemasan. Theanine juga merupakan anti depresan.

Menyegarkan Nafas

Hal ini karena teh hijau akan menghambat pertumbuhan bakteri dan virus yang menyebabkan penyakit gigi. Bakteri juga merupakan penyebab utama bau mulut. Yang perlu Anda lakukan adalah mencuci mulut Anda dengan konsentrasi tinggi teh hijau, dan itu akan menyegarkan mulut Anda secara langsung. Teh hijau juga bisa membantu untuk mengurangi peradangan gusi. Anda juga dapat membuat pasta gigi dari cairan daun teh hijau dan dicampur dengan satu sendok teh baking soda. Hal ini tidak hanya akan membantu mengurangi peradangan gusi, tetapi juga akan mencegah pertumbuhan plak pada gigi Anda .

Artikel Ini Juga Mengutip Informasi Dari Blog Lain,Di Kutip Dari=

-http://www.carakhasiatmanfaat.com/

-wikipedia.com